fórum.bandingklub.cz

[trixl]

bedminton ... to jsme hrávali v létě u babičky. To se bude klukovi určitě líbit.
Máme líný tenis a takové ty talíře, ale stejně je teď v největší oblibě kopačák a kola, to zvládá i mrňavka. Kole ještě né, ale roloped takové odstrkávadlo.
_________________
neziskovky www.zrnka.cz a www.vysocina.apla.cz

BEZ OPKY, 5 dětí, 49 let, počátek hubnutí >131 kg, jedu na etapy , bezlaktózová dieta

[Ch.i.k.y]

jj tenhle sport to není špatný lepší jak tenis
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wyKK7O1/]

[/url]

operace: 17.6.2009 bandáž a žlučník Kolín

[Štířinka]

Holky, prosím mám dotaz. Kdy po tubulizaci jste začali cvičit a s čím napřed?
_________________
l47 let, 24.6.2009 tubulizace , vojenská nemocnice Praha
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wQkGCwI/]

[/url]

[Jíťa63]

Já jsem začala cvičit po "6tinedělí" na rotopedu a zůstala jsem u něj do dnes.
Chystám si ještě koupit AB rocket, neboť doufám, že za mně bude cvičit sám, že se jen budu lehce pohupovat směrem dolů ( alespoň to tak propagujou v televizi )
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wSLJA4b/]

[/url]

45 let,vdaná,2 dcery(18 a 22)
Tubulizace Turnov- 19.11,08.

[SuperS]

Já začínám podle DVD cvičit Pilates
_________________

[/url]
42let,děti 19 a 4roky,bezva manžel
band 2007 Iscare,tubu 2009,3.8.2010 abdominop.+kýla uf snad to dám!

[DanaI]

Ahoj všem, jsem tu nová, čekám teprve na konzultaci k dr. Hrubému do Turnova. Chtěla jsem se vás tady na foru zeptat, jestli některá z vás máte také postavu typu hruška, kdy jako já mám velký rozdíl mezi pasem a boky ( 40cm)? Můžete mi prosím poradit, jak bude pak probíhat shazování při hubnutí? půjdou dolů i dolní partie ( stehna, zadek ), protože vršek bych ani nepotřebovala, hlavně potřebuju shodit silná stehna a zadek. Jestli máte nebo měla jste některá tyhle problémy jako já, prosím vás napište své zkušenosti při shazování s těmito partiemi a i cvičení jaká jste prováděli, aby se kůže lépe vracela a nezůstávala moc vytahaná..Je mi 45let, 110kg. Děkuju moc za odpověďi, rady, zkušenosti apod...hezký den a hodně kileček dolů při shazování Dana

[Gabča]

Po tubulizaci jsem začla jezdit na rotopedu po třech týdnech, doc. Kasalický to schválil. Nesmí se jen provádět cviky, co by zatěžovali břicho. Je pravda, že když jsem poctivě šlapala ( hodinu denně), kila šla dolů. Teď lenoším a kila stojí :
Když chceš spalovat tuky, musíš to vydržet alespoň 45 minut v kuse, aby jsi se dostala do té správné frekvence - při které se odbourávají tuky.
, Pak jde hubnutí krásně - ale vydržet to
_________________

Hubnu od 20.6.08 ,tubulizace 3.11.08 Prof.MUDr. Kasalický, před operací zhubnuto 25 kg, 53let

[SuperS]

Ahoj všem uvažuji o tom,že bych začala chodit na spinning máte s tím někdo zkušenosti?Trošku se stydím,ale snad tam nebudou samé hubeňourky....
_________________

[/url]
42let,děti 19 a 4roky,bezva manžel
band 2007 Iscare,tubu 2009,3.8.2010 abdominop.+kýla uf snad to dám!

[trixl]

Super záleží co tvoje záda, určitě si hlídej tepovou frekvenci, abys nezačala nabírat svaly na nohách.
_________________
neziskovky www.zrnka.cz a www.vysocina.apla.cz

BEZ OPKY, 5 dětí, 49 let, počátek hubnutí >131 kg, jedu na etapy , bezlaktózová dieta

[trixl]

Dano nejdřív mi začly hubnout nohy a zadek a pak teprve to ostatní. Vytahané kůži se vyhneš, pokud ji už máš e nebo pokud nebudeš zároveň pravidelně cvičit třeba pilates. Já mám problém s břichem už po dětech, takže co je vytahané to už se nezpevní.
_________________
neziskovky www.zrnka.cz a www.vysocina.apla.cz

BEZ OPKY, 5 dětí, 49 let, počátek hubnutí >131 kg, jedu na etapy , bezlaktózová dieta

[lucieee5]

Ahoj holky, napište mi prosím jak často do týdne cvičíte. Díky
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wwIgEUo/]

[/url]


29 let, tubu 4. listopadu 2009 v OV MUDr. Foltys DOPORUČUJI! 1 syn 5 let

[Irma Hrůzová]

Ahoj LUCIEEE. Necvičím. Nemůže být nic horšího než cvičit. akorát jsem chodila rok a půl na břišní tance. Zatím nechodím-není čas,chuť ani nálada. V práci blbý, dělám na směny a stále jsou tam problémy. Ale já se nerada hýbu od malinka. Od 3 let mě stavěli na brusle a jediná moje spása byl mantinel. Tak jsem se to nenaučila. Závidím všem koho to baví a donutí se hýbat. Hlavně pravidelně. Ta že přeju všem co se chtějí potit hodně trpělivosti a výdrž!!! Myslím to upřímě!!! Ahoj IRMA
_________________
48 let, vdaná-2děti-kluci, 1manžel, 3vnoučata, 2kocouři[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wbJqDdm/]

[/url]

[Ch.i.k.y]

já cvičím třikrát týdně... 1h airobic a ještě k tomu 500x steper...nevím jestli to je dostatečný....mám v plánu si koupit rotoped...
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wyKK7O1/]

[/url]

operace: 17.6.2009 bandáž a žlučník Kolín

[Dejna]

Tak já jsem ostuda, zatím necvičím , jen chodím pěšky do práce a domů a večer se psinou... a párkrát za den vyběhnu schody... rotoped stále slouží jako věšák, ach jo... Pořád si říkám, že začnu.. V 7,30 vycházím do práce, vracím se v 19,30 a večer, když dodělám doma běžný provoz domácnosti, už se nepřinutím, chodím do postele umřít... lehnu a už spím jak pařez... jak to děláte, že se přinutíte???
_________________

-6kg před
40let/175cm, start 27/05/09, sleeve, metřík zdolán 20/12/09 = 85kg, 50% úbytek původní Dejny 30/06/10

[Ch.i.k.y]

mě k tomu donutila kamarádka
ta to sice nepotřebuje, ale hodně mi v tomhle pomáhá a furt mě kope do zadku, abych něco dělala
takže já mám podporu...a mamča se kterou bydlím mě zase hlídá a pomáhá mi v době, kdy kamarádka nemůže, takže pohoda...bez nich bych ty začátky asi nezvládla...
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wyKK7O1/]

[/url]

operace: 17.6.2009 bandáž a žlučník Kolín