fórum.bandingklub.cz

[katka04]

kate32 já teda nejsem odborník přez jídlo, ale když napíšu co jím já tak ty jíš stráááášně málo a ještě dietně

snídaně 7:00 knadkebrod s trohránkem sýra nebo půlka čokorolky nebo sušenka bebe 3ks

svačina 9:00 hruška půlka nebo jablko půlka nebo ochucený tvaroh 50g

oběd 11:00 co je doma nebo co si koupím a tak do těch 60g. Takže klidně rajská s půlkou knedlíku a kouskem masa nebo rýže s omáčkou apod

svačina 13.00 zase na co mám chuť buď dojím druhou půlku ovoce nebo si dám tvaroh nebo zeleninovej salát nebo trochu jogurtu nebo actimel nebo jogurtový nápoj

svačina 15.00 opakuje se co předešlý svačinky. Prostě co padne pod ruku

večeře 17:00 podle toho co máme doma chleba se šunkou nebo polívku co měli k obědu doma nebo omáčku s něčím

19.30 vlastně to co svačiny

22:30 podle toho jak dlouho ještě budu vzhůru. Buď jenom kousek ovoce nebo zeleninu a nebo se najím klidně i sušenkou (43g) když sem na country a vim, že do postele pudu v jednu ráno

piju jak se dá a kdy se dá. Voda neperlivá, ředěný džusy, čaje. Zase na co mam chuť. Neberu si nic lait. Zásadně si dávám spíš tučnější, protože jinak mám problém se stolicí. A proč se drtit projímadlama, když to de přirozeně. Jo a hlavně když mam chuť klidně si dám i buchtu, utopence, řízek ............ ale jenom to malinko co se do mě vejde. Přiznám, že už vážim jenom namátkově, řídim se žaludkem. Při kontrolním vážení co si nandám a pak převážim co sem snědla je to většinou opravdu těch 50g, když ne míň. Protože třeba pečiva snim miň.
_________________
Katka
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wEWgTev/]

[/url]


21.10.2010 Homolka bypass, 11kg před operací

[verca]

Kate jídelníček absolutně O NIČEM !!

Katko chválím pravidelnost

qwys dej furt pokoj s tím sexem - s ním kámoška nejsem a také hubnu
_________________

30/3/10 - TUBU - Turnov
2 děti, na podzim abdo
Konec metříku 14/1/11 = 75kg a bojujééémm dál

[akras]

mara ja si myslim ze mas po opce teprve kratkou dobu vydrz ta vaha pujde dolu, taky mi to chvili trvalo nez se rozjela .
_________________

BMI:36 , 6.1 2011tubu,val.mez
pred opkou 172kg

[qwys]

Verco, ale tobe udelali zaludek polovicni, mne je udelali DVA!!!

[verca]

qwys myslíš jako třeba kráva?? maj dokonce tři ne
_________________

30/3/10 - TUBU - Turnov
2 děti, na podzim abdo
Konec metříku 14/1/11 = 75kg a bojujééémm dál

[qwys]

verco,kravy maji 4, ne? Ja jsem jen polovicni krava Ale i tak toho spasu...

[verca]

no vidíš, dokonce 4 ....to je vidět, že jsem slepice a nééé kráva
_________________

30/3/10 - TUBU - Turnov
2 děti, na podzim abdo
Konec metříku 14/1/11 = 75kg a bojujééémm dál

[Sibyla]

Teda já když to čtu, co jíte, tak mě až hanba fackuje. Jím mnohem větší množství a všechno, co mi padne pod ruku. Kromě sladkostí, ty mi nelezou, ale kousek buchty i nějakou sušenku jsem už taky posvačila. A do teďka jsem teda hubla, tak nevím
_________________


TUBU 21.10.2010 Turnov, zlatý Hrubáček

http://www.fler.cz/kousek-svetla-pro-narnii

[verca]

sibyl bohužel jim neříká nic NEHUBNUTÍ Z PODVÝŽIVY.... je to jasné na první pohled....také jsem docela v šoku...nemám sílu to komentovat už....
_________________

30/3/10 - TUBU - Turnov
2 děti, na podzim abdo
Konec metříku 14/1/11 = 75kg a bojujééémm dál

[akras]

holky ale je fakt ze kdyz si vzpomenu na tu tekutou stravu kdyz clovek je v praci tak je to des taky jsem nevedela co porad zrat nebo spis pit, tak chapu maru ze ma takovy jidelnicek
_________________

BMI:36 , 6.1 2011tubu,val.mez
pred opkou 172kg

[verca]

akras co se týká máry, tak ten je trošičku někde jinde, než ty jídeláky napsané po něm....
_________________

30/3/10 - TUBU - Turnov
2 děti, na podzim abdo
Konec metříku 14/1/11 = 75kg a bojujééémm dál

[Sibyla]

No jo, Věrča má zase pravdu. Musím se tošku opravit, psala jsem, že toho sním mnohem víc, ale jak kdy a jak čeho. Celé jablko nebo hrušku teda nedám ani náhodou. U mony jsme měly super slaný štrůdlík, odvážila mi 2 kousky - cca 90g, ale snědla jsem jeden a hotovka, pak za 2-2,5 hoďky ten druhý. Já když mám dost poznám buď tlačením žaludku nebo začnu kýchat jak najatá, už jsem se jednou ptala, nikdo z vás to tak nemá, ale já fakt jo, holky můžou potvrdit Jak začnu prskat, je žaloudeček plnej a šlus
Ale třeba jogurt Muller mix dám někdy i celej a zeleninovýho salátku s jogurtem dám taky 100g jako nic
_________________


TUBU 21.10.2010 Turnov, zlatý Hrubáček

http://www.fler.cz/kousek-svetla-pro-narnii

[verca]

sibyl také to tak mám - něco dám s přehledem a něco jen trochu a už nemůžu.... a ten štrůdl bych si teda také dala
_________________

30/3/10 - TUBU - Turnov
2 děti, na podzim abdo
Konec metříku 14/1/11 = 75kg a bojujééémm dál

[Sibyla]

Byl mňamózní
_________________


TUBU 21.10.2010 Turnov, zlatý Hrubáček

http://www.fler.cz/kousek-svetla-pro-narnii

[Mona]

_________________
Výchozí BMI bylo 45.34, nynější je 32.77

3/3 TUBU