fórum.bandingklub.cz

[Dada73]

Verčo jsem holky šikulky
_________________

-42 kg
37 let, 1 dítě - 3letý Jindříšek a 1 manžel podporující, 1.4.2010 Tubu UVN

[erytrin]

co myslíš verčo? myslíš že už ted by u mě byl JOJO no to bych se posral to snad ne to nedovolim je ještě brzo
_________________

[verca]

Dadi to teda jsme tak jako všichni tady!!

Erytrin myslím to tak, že to začíná takovým to... tohle si dám trochu, ono se nic nestane, když si dám ještě kousek tohodle a nebo tamtoho.... a pak si člověk řekne a je to v pr.... a začne jíst zase jako před tím...
_________________

30/3/10 - TUBU - Turnov
2 děti, na podzim abdo
Konec metříku 14/1/11 = 75kg a bojujééémm dál

[erytrin]

jj já vím a zažil sem několikrát ale když oni mi opku ne a ne dát ale uvidíš to bylo jen odchílení a už jsem zase v redukčnim režimu a nevíte co dělat abych nehubnul svali? asi cvičit co to nestačí jen chuze..?
_________________

[Lenka631]

Erytrin, přidávej bílkoviny.
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wZ361Qy/]

[19.11.2009 MGB MUDr. Beňo ]

[erytrin]

bílokovinami myslíš maso? vajíčka? já se v tom tolik nevyznam ale maso jím téměř deně hovězí kuřecí vepřové vše i krutí
_________________

[bossice]

Éčko kup si přípravky v nějakém fitku či objednej z netu na udržení a podporu svaloviny a odbourávání tuků a užívej před cvičením. Samozřejmě si dáš bacha, aby v tom nebyla steroidní anabolika. Maso je málo a navíc jsou v něm skryté tuky.
_________________

55 let, skvělý manžel, 2 synátoři,krysařík Sisinka,bandáž 7/2008 při 107 kg MUDr. Hrubý, Panochova nemocnice Turnov, jaro 2011=81,nyní ATB a jedu + zatím 88kg a bude hůř

[verca]

Takže jsem dnes posunula metřík - váha mi ukázala 112,3, takže už tam můžu mít s klidným svědomím tu 112
_________________

30/3/10 - TUBU - Turnov
2 děti, na podzim abdo
Konec metříku 14/1/11 = 75kg a bojujééémm dál

[suelin2]

verco no vidíš jak to hezky padá dolů,vám všem držím palce
_________________
42let,4děti.Tubulizace 10.6.09,míry 15.3.10/100-90-100cm,abdo.24.1.2011.Metřík dokončen11.2.2011

[rennnie]

Tak jsem byla na kontrole a za 3 měsíce jsem zhubla jen 2,6 kg. Bída! Ale rezervy jsou ve mě, mám málo pohybu. Naštěstí aspoň ale je to +0,5 kg svalů a -3,3 kg tuku. Tak aspoň že tak...
_________________
Tubulizace Břeclav, 24. 11. 2009
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wMzoaTl/]

[/url]

[erytrin]

rennie to je super každý kilo se počítá a když je to tuk o to víc velká gratulace a nenervuj se
_________________

[Lenka631]

rennnie, každy kilčo dobrý, hlavně když nepřibývají.
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wZ361Qy/]

[19.11.2009 MGB MUDr. Beňo ]

[rennnie]

Díky za podporu. Jsou prý pacienti, co mají 20 kg za 3 měsíce, ale ti taky hodinu denně sportují. To se nedivím.
_________________
Tubulizace Břeclav, 24. 11. 2009
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wMzoaTl/]

[/url]

[Lenka631]

Erytrin, mají i bílkoviny v lékárně těm bych věřila vic. Jsou v prášku a dají se přidat např. do jogurtu, nápojů a pod.
_________________
[url=http://www.TickerFactory.com/weight-loss/wZ361Qy/]

[19.11.2009 MGB MUDr. Beňo ]

[erytrin]

aha a teda bílkoviny i z té lékarny podporují svalstvo jestli tomu dobře rozumim?
_________________